Sport
lundi 11 février - mercredi 13 février Le lundi de 09h00 à 10h00 et le mercredi de 20h15 à 21h15

Cours méthode Pilates

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Salle des Arcades (Mairie)
Mairie, boulevard Henri Paul Schneider
71200 le creusot

Plein tarif : 15.00 €
adhérents : 13.00 €

Seniors Jeunes / Etudiants (12-25 ans)

L'association France Pilates propose de venir découvrir la méthode PIlates dans la ville du Creusot. Les cours se déroulent salle des Arcades à proximité de la Mairie, les lundis à 9 heures et les mercredis à 20h.
La méthode Pilates est une technique qui se focalise sur la puissance et la stabilité de la colonne vertébrale. C'est un système d’entraînement orienté vers des principes clés d’alignement et la façon dont les systèmes musculaires, osseux et nerveux travaillent ensemble pour rééduquer les habitudes de mouvement. Ce travail postural nous apprend à nous tenir droit en prenant conscience de notre corps et à mieux respirer. C'est la meilleure méthode pour entretenir son corps dans la durée, sans le traumatiser.

Organisateur de l'évènement



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France Pilates
Mobile: 06.62.13.28.28

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